睡眠不好，口苦心烦，影响工作生活怎么办？

情志病是指因七情而致的脏腑阴阳气血失调的一种疾病，包括癫狂、百合病、脏躁、郁证、不寐等。如不及时诊治，常可罹患其他疾病。

情志病是情志刺激即七情内伤而成。如过于强烈的精神刺激成持久的不良因素超过了人体的调节的范围，就会造成气机逆乱，气血失调，成为疾病。

痰、瘀、郁是脏腑内伤而造成的病理结果。痰即人身之津液，痰的产生，首先责在正气不足，脏腑功能失调，其中以肺、肾、脾最关重要。若一脏失调，则可相互影响，导致水液潴留。

情志因素亦然，所求不遂，情志抑郁，暴怒气逆，影响气机升降出入，致使津液潴留，凝聚于所虚之处，内伏于脏腑经络、隐僻空隙之间，溢于肌肤筋骨，皮裹膜外，上逆于头脑巅顶，下注足胫，无处不到，日积月累，遂成顽疾怪症及种种情志变化。所以气滞、气虚和寒热失常，均是形成痰的重要因素。

情志病的病位在哪里呢？

《内经》云：“心为君主之宫，主明则下安”。情志病的病位，首先在心。在生理情况下，心神正常，五脏六腑就能在心神的主导之下协调进行活动，心神不仅主导脏腑的生理活动、也主导人的意识、思维、情感、行为等精神活动。

如病理因素扰及心神，影响了心神行使主导精神活动的机能，就会出现各种神志异常的症状，若神不守舍出现失眠多梦、夜游等症，若心神不安出现心烦懊侬，情感多变，若心神惑乱可出现精神恍惚、神绪不宁、易惊、悲忧喜哭、喜怒无常，时时欠伸，甚则痴呆或神昏，或癫或狂。但五脏相关常见病本于他脏而间接影响心神。故《内经》“五神藏”之说，即所谓“心藏神”、“肝藏魂”、“肺藏魄”、“脾藏意”、“肾藏志”，神、魂、魄、意、志都属于精神活动的范畴，所以，五脏有病，都可以出现神志症状。

除了以“心为五脏六腑之大主，而总称魂魄，兼赅意志，为主体思想外，肝胆也是重要对象。

因肝为刚脏，体阴而用阳，易动而难静，且喜条达，恶抑郁。若情志不畅，肝木失其条达之性，肝气自郁于本经，可见胁肋胀痛或窜痛，胸闷不舒，或咽部有阻塞感，上冲于心可有热厥心痛，上冲于肺，肺气不得下降，可有气喘不平、呛咳、乘脾可有脘腹胀痛、乘胃、胃失和降可有脘痛呕酸，而且气有馀便是火，素为肝郁之体，可有实火，症见目赤颧红，痉厥狂躁，淋闭疮疡，善饥烦渴，脉弦劲有力。

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小安找到了疏肝安眠浴足包，甄选多种原材，浴足简易。

1、口苦，口干，眼睛酸涩干胀

2、胃口不好，吃不下饭

3、一天当中有时候觉的热，有时候又觉的冷

4、心烦容易发火、脾气暴躁，或者心烦容易生闷气

5、好好地或者早上刷牙容易恶心甚至呕吐

6、胸闷心悸，肋骨两边有胀痛

7、入睡困难，睡着了也容易醒，醒了又很难入睡，多梦

情绪问题引发的身体失衡在当今社会太普遍了。以上症状符合二点以上，即可试试柴胡加龙骨牡砺汤加味泡脚方。

柴胡加龙骨牡蛎汤

出自于《伤寒论》107条：

伤寒八九日，下之，胸满烦惊，小便不利，谵语，一身尽重，不可转侧者，柴胡加龙骨牡蛎汤主之。

①柴胡黄芩：和解少阳治疗胸胁苦满，苦寒清热；

②人参半夏：消痞满，散结肿，辛温化饮；

③生姜配大枣：生津，保护脾胃；

④桂枝配茯苓：平冲降逆安神镇静；

⑤龙骨配牡蛎：潜阳安神，化痰除饮；

⑥大黄：推陈出新，清理体内杂陈的秽浊；

⑦茯苓：利水湿，水饮，兼能安睡眠。

使用频率：每次一袋，连续使用10天，晚上睡前1小时。

使用方法：用适量的水大火煮沸转小火煮10分钟或用沸水冲泡，加盖焖泡至40℃左右，泡脚时间在15分钟左右，水凉了可添加适量开水，适宜泡到全身微微出汗，不要大汗淋漓。

注意事项：

1、饭前后30分钟，高热大汗，皮肤创伤不宜进行沐浴，有家族过敏史者应慎用。

2、洗浴前应调试水温，须由成人监护，如有异常应停止使用。

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