中华武学博大精深源远流长，历经千年淬炼，如仙酪醍醐，神州飘香。由于当前经济大潮的席卷，而造成暂时文化领域的偏颇，做为中华民族传统文化的武学遗产，也同样饱受着凌辱与践踏。日本拳圣泽井健一，在修习中国原传拳法的几十年中，虎视眈眈地窥视着中国武术发展的动态，终于发出“中国原传实战拳法在本土已濒临灭绝”的挑战性警告！如果我们再不重视、再不发展，外国人很快就会赶上我们、超过我们！纵观近代武坛，许多武功秘技皆因门户偏见不得流传，难以真正奉献于社会。卢氏结构也不例外，自创立以来，已历经数十寒暑，却只能在民间艰难地得以继承。特别是96年以来，以卢氏结构拳法冠绝当世终身未有败绩的卢啸老师英年早逝之后，卢氏结构就处于青黄不接的艰难时期。做为中华武学的真正继承者我们有责任,有义务,将其全部精髓奉献给广大武友！卢氏结构是津门学者卢正文先生倾注毕生心血研究成果！他以独特的指导理论和科学的训练体系阐明武道真髓！他倡导的武学在我国武术史上已达到了颠峰！其功理功法至今尚属秘传！尤其是卢氏结构第二代传人杨鸿尘老师曾力挫日本空手道高手保坂富士夫,横扫中华名拳代表人物而不曾一负！令中华武林震颤一时！卢氏结构训练体系，抛弃了传统武术中的套路和花招，吸收了现代及传统武术之精华,融百家之长，舍弃一切不切实际的东西，从根本入手，直切功法要害，揭示武学本质,学习于实践，服务于实践。她摒弃了传统内家拳"以意求力"的低效训练方式，而代之以仿生学原理阐述整体劲力的形成过程。将传统心意拳中“易骨，易筋，易髓”的错误顺序重新调整，并将近乎失传的武林绝学———“缩筋大法，抟气秘法，腾膜秘法”补入其中。正确的顺序是：易筋训练，缩筋训练，抟气训练，易骨训练，腾膜训练及易髓训练。易筋训练的目的是在锻炼中，使自身十二条膘骨筋及周身肌纤维的弹性及韧性得到加强，使整体连通，形成无坚不摧的整体劲力。在蓄力状态中，即可封住对手上中下三盘，左中右三面的进攻。这种功效的获取不在于练功时间的长短，关键是练功时是否有时时处处圆满完整的感受。其窍要是形整，意整，劲整，神圆！凡进展缓慢者，皆因没掌握要领之故。得真传者，三至五月即可成功。缩筋大法，是为了使周身原已挑起的大筋，下陷贴骨，使周身肌肉用力不断匀化，不断缓解工作肌用力强度加强休息肌的用力强度，使屈肌伸肌都起主动作用，将周身零散的内力聚于总重心（丹田），此时人体的内力与外力达到了统一，人体的消耗降到最低，自身的功力能够得到最大限度的发挥，此时，已步入武学高手的行列。能够高度自如的控制身体，周身筋肉内陷，已没有局部肌肉紧张用力，犹如敛气入骨，骨骼出锋，清逸潇洒，武人现文相，气质亦随之变化，给人以超凡脱俗之感！抟气大法是内家拳学秘功，凡内家高手无不深谙此功，其目的是为聚敛真气，抟聚成团，并打通十二正经，使自身产生强大的抗击能力，且力大无穷！并能寒暑不侵！易骨训练，是继易筋训练，缩筋训练，抟气训练之后，由肌肉表层深入骨骼的练法。易骨的实质为脱骨。此功在太极，八卦，形意，大成门内历代秘传，是利用地心引力练功的秘法，古谱中“玉树挂宝衣”即是指此，它利用整体骨架的有序组合，重新建立一种在关节螺旋运动中的整体骨架运动，从而形成用骨头打人的强劲重效爆发功能。易骨大法达标的体现是：此阶段身体素质已产生质变，骨密质加厚，骨骼变得粗壮，而骨面肌肉松软下垂，真正如棉里裹铁。在练功中感受到周身骨骼发热发胀，意注之,关节时而吱吱作响，不仅能感觉悟到，手亦可摸到。浑身似有一股内在的雄浑劲力在汹涌鼓荡，精神稍一振作，周身毛发即有伸长直竖之势。古谱中“毛发如戟生钩，气血鼓荡能闻”即指此也。从生理学而言，骨与肉是不可能脱离的，但习者在练功中确有骨肉脱离之感，这是由于整体拉伸量的增大，肌纤维随之放长并且与骨架的螺旋滚动产生磨擦，形成肌肉对骨骼制约，牵制作用的减少，而最终形成骨肉近乎脱离的状态。随着功力的加深，周身各部肌肉日益松垂，如同挂在衣服架上。江南第一妙手解铁夫谓之“玉树挂宝衣”，此时已真正形成“肌肉若一，整体如铸，身如铅灌，毛发如戟，抬手锋棱起，身动如挟浪，腰脊板似牛”此时无论在任何情况下，都能在刹那间，通过某一接触点发出威力无比的整体劲力.武林人士梦寐以求的“脱身幻影”即由此获得！且由于脱骨力的形成，骨骼不再受肌肉动力的牵引，将能进行各种动态模式，从而促进骨髓的造血功能和有利于贮藏营养。人体骨髓功能的改变，会使人体的生理机能获得极大的改善，这就获得了实战所需要的最根本的条件。3、彻底解决因练习各种拳法不当，而产生的一切不良后果（如世界各国体坛名将，退役后皆有伤病在身，连拳王阿里也没能幸免）。功至晚年威力不减。这是与西洋拳法的最大区别之处！这是内家拳学之精髓，从不轻易传人。它更是从古至今武功修练的至上大法，可以说历代武学宗师没有一个不曾修练过此功。他们绝大多数都是因对本功的实践，而使其自身的拳学造诣达到同时代的顶峰！通过本功的锻练，可震开修练者的奇经八脉，并使内脏器官得到锤练使周身气血鼓荡，筋膜腾起，周身俱能产生反弹力（比“易筋”周身间架弹力更胜一筹）受力越大，反弹力越大。意拳宗师王芗斋接点发力的功夫，皆获益于此。武林秘传------“沾衣十八跌”（令对手沾身即跌）亦由此获得！这是传统武学的最高阶段，也是武学丹法（“以武演道”入门必修之法。在腾膜训练时，两眉间会有白光闪现，这就是性光。性光易得，命火难求。而命火（命门之火）的起动，正是易髓训练的不传之秘，通过以上功法训练，使之气血旺盛，阴平阳秘，五脏六腑气血通调之后，进一步向骨骼缝隙之中进军，清除潜伏流窜病邪。髓藏于骨内，少有活动之机会，易髓大法就是关节螺旋运动中的整体骨架运动，带动周身气血加速运行，使全身关节无一处不旋转，无一处得不到洗刷之机会，并利用特殊的调息秘法，调动腹腔内的细胞开合运动产生能量，源源不断地向大脑补充。利用特殊的手段导引能量从尾椎骨下的两个小孔进入骨髓，能量由弱到强促使人体细胞回归到有序化排列，能量行走的路线和胚胎生长的顺序相同，这就把人们在后天生活中，因七情六欲而打乱的生理秩序重新修正，恢复到最自然的秩序。随着功力的增加，多余的能量会自然补充已有的损耗，把形成的已有之疾和未成的隐患全部赶出体外。元气的充盈使人体组织，细胞的分裂，复制永远处于旺盛状态，所以能够从根本上强健人的身体。身体素质的脱胎换骨，必将导致武学境界的飞跃!卢氏结构的这种归结，促进了他的训练体系更加简捷和实效!其目标是在最短时间内，获得最佳的训练效果。因为再完美的武学体系，如果没有辅以科学的训练方法，其结果也必然令人失望。在训练方法上的革新，也许是中华传统武术的唯一出路!
中华传统医学养生气功功法心法回春法采阴补阳
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文章标题：中国内家拳学核心机密—— 卢氏结构六大层次剖析 高华新发布于2023-05-24 08:24:29
