春节期间防感染？国家版干预方案给出新思路，跟着喝，强正气防新冠~

随着春节假期的临近，不少人已经开始为踏上返乡的行程做准备。人员的大量流动，难免会引起疫情反复波动，如何避免二次感染？

除了要做好防护，我们还要提升“正气”！

中医防疫的精髓在于扶正祛邪。

扶正就是扶助巩固人体正气，改善体质，提升免疫力，使外邪无法侵入；祛邪则是采用各种方式将邪毒驱出体外。

《素问·刺法论》讲“正气存内，邪不可干”。

《素问·评热病论》言“邪之所凑，其气必虚”。

可见，疾病是否发生，取决于正邪双方较量的结果。若正能胜邪，就不会发病，正不胜邪则会发病。

因此，在此次疫情传播的过程中，不少身体虚寒、正气不足的人，感染后往往更加难以痊愈。

想要预防疾病，首要增强自身的正气，提高人体防御免疫能力。

中医对于提振正气有很多积极措施。今天，小郎中为大家介绍一种最美味的选择~

黄芪古称黄耆，李时珍称之为“补药之长”，。

《神农本草经》将黄芪列为“上品”，其味甘，性微温，补气功效卓著，且补而不腻，是药食两用的佳品。

针对此次新冠疫情，国家中医药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中所推荐的预防方药——玉屏风散，其中的一味要药就是黄芪。

做法：生黄芪9g、金银花5g、广藿香3g。每日一剂，开水泡服，代茶频频饮服。适宜普通人群的预防服用。

注意：本方来源于《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》。

做法：童子鸡清洗处理干净，用盐涂抹，鸡肚子中加入30g生黄芪，再加入葱姜，上锅蒸制15分钟即可。

食材：黄芪2~3片、雪花梨1个、银耳2~3朵、百合7~8片。

做法：黄芪提前浸泡半小时，银耳泡发，雪花梨切块。所有食材加适量水一起炖煮，开锅后煮半小时即可。

适宜人群：经常咳嗽感冒、爱出汗、乏力、干咳无痰的肺气亏虚人群。

做法：按照一个人30g的用量，取适量黄芪先泡水1小时，然后煮半个小时，捞出黄芪，放入大米，用黄芪水代替清水来煮粥，快要煮好的时候放入一小把枸杞。