XBB来了，中医有妙方！

下面再给大家介绍一些食疗方和艾灸方，平时可以常吃些，既能防，又能治！

1、焦米粥益脾胃止泻泄

方剂：白糙米100克。

制法：将米炒焦，加淮山和水煮作粥，可任意食用。

功效：用治脾虚泄泻，水泻或稀便日达数次且不思饮食。

备注：白糙米饭锅粑（焦饭）再炒成炭，研细，每服5克，苹果醋送服，亦有上述功效。

2、焦黄米糕消宿食止腹泻

方剂：黄米。

制法：将黄米蒸成黄米糕，晾凉，切成一指厚的薄片，放在将尽的灰火中偎焦黄，取出研面。每日2次，每次15克，开水送下，连服2-3日有效。

功效：对肠胃功能薄弱。饮食稍有不当即致腹痛作泻的患者有较好的疗效。

备注：消化不良者应少食黄米糕或以不食为佳。因为糕性粘腻，难于消化，多吃可致腹泻。这是多食则泻，少食则补的功效。

3、烤馒头治胃酸腹泻

方剂：馒头1个。

制法：将馒头置于烤架上，放在炉上慢烤，烤至焦黄色，只吃馒头的焦外皮。早晚各吃1次。

功效：用治胃酸多、消化不良的腹泻。其道理和某些胃肠道疾病患者服用活性炭相同。

4、莱菔山楂粥治急性腹泻

方剂： 莱菔子15克，山楂20克，生姜3片，红糖15克，大米250克。

制法：先将莱菔子、山楂、姜片加水适量煎煮4O分钟，去渣取其汁液，放人淘洗净的大米煮作粥，临熟时下红糖调味。1天内分3次服下，可连服5天。

功效：用治因饮食不节所致的急性腹泻。

5、山药大枣粥治慢性腹泻

方剂：山药30克，大枣10枚，薏苡仁2克，糯米30克，干姜3片，红糖15克。