古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。
有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！
内家派甩手法
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文章标题：超级简单的“甩手功”，能甩掉一身病（源自《易筋经》的妙法）发布于2023-05-24 09:11:14
