左部强壮法
预备：头向东南立正
动作：右手略曲,左手手掌上高举，目视指端，如第十六图，约二分钟，将右手向后，左于掌向下前伸,如第十七图，再左手掌向上平举，略高于肩，右手仍向后不动，如第 十八图.约一分钟,然后回复立正原式照此演练三次
时间:须在每晚十点钟时练习。
成功:十四天便可部身体强壮之功效
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文章标题：中华武术秘传之左部强壮法发布于2023-05-24 09:23:09
