不知道你有没有发现，身边的年轻人几乎每天都在洗头，而且是早上洗头。
生活节奏加快，工作繁忙，生活不规律，晚上下班回家就瘫在了床上，早上又不能顶着油头出门，所以晨起洗头成为了惯例。
但是，这样真的好吗？
一点也不好。
“阳气者，一日而主外，平旦阳气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚。”早上起来，正是阳气生发的时机，这时候阳气还没有那么足，选择早上洗头就相当于用一盆水把阳气浇灭了。其次，头部乃诸阳之会，此时洗头，会把肌肤腠理打开，极易受寒气侵袭，等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。阳气对于人体而言，就像是太阳对于我们生存的环境。一旦损耗或者失去，就会损失寿命、生理机能得不到彰显！人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。阳强则寿，阳衰则夭。所以，养护阳气是养生、预防保健的根本。每每劝阻旁人，早上切勿洗头，总会得到一句嘲讽“我洗了这么久都没事”。那是因为现在的你“年轻”，年轻时不觉得什么，一旦过了四十就会有明显的感觉，这就是所谓的“不听老人言吃亏在眼前”，因为很多问题都是积攒到一定程度才会爆发。现在物质条件好了，大家洗澡也比较方便，为了卫生，很多人养成了每天洗澡的习惯。但是，这种习惯从养生的角度而言，是不好的。因为洗完澡之后，气是散的，频繁洗澡容易损耗人的阳气。中医理论认为，我们人体表层，肌肤腠理之间，运行着一种保护肌表，抵御外邪的阳气，它叫做“卫气”。卫气来源于饮食水谷所化（气血），其性慓疾滑利，行于脉外，是机体的第一层屏障，它能温养内外，滋养腠理，管理毛孔的开合，当人体受到外邪，卫气就会收闭毛孔，以免外邪由表入里，损伤身体。当卫气充盈时，人体的腠理紧密，皮肤润泽有光华。反之，如果卫气受损，则会面色、肤色晄白，没有光泽。所以说：洗澡过多皮肤开泄过度，损伤最大的就是卫气，消耗最大的就是气血。久而久之，疾病就容易趁虚而入，令身体健康受损。
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文章标题：年轻人，早上不要再洗头了。发布于2023-05-25 17:27:41
