系统性红斑狼疮的生活与饮食调养

中医养生中医理论

急性活动期患者应卧床休息，慢性期或病情稳定的患者注意劳逸结合、避免精神创伤，有感染者积极控制感染，对光敏感者，应避免皮肤直接暴露于阳光下或局部涂对氨苯甲酸保护皮肤，有雷诺现象者应加强保暖。

安置在没有阳光直射的病房内，并室内保持通风。给予高蛋白、营养丰富的饮食，避免刺激性食物。

本病病程长、久治不愈，患者对自己的病情、治疗效果和预后有所评估，易产生消极情绪，患者多为年轻女性，由于面部和肢端红斑、口腔溃疡、脱发以及长期服用激素引起的容貌改变等原因，思想负担重，极为痛苦，甚至产生自杀的念头。因此，应向患者及家属讲明本病的有关知识，使患者及家属了解本病并非不治之症，若能正确治疗，病情可长期缓解，过正常生活，女性患者在医生的指导下还可以生育，使患者树立战胜疾病的信心，对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情舒畅。

上午避免日晒和紫外线照射，外出活动最好安排在早上或晚上，尽量避开上午10点至下午4点，外出时撑遮阳伞或戴宽边帽子，穿长袖衣和裤子，寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩以避免受凉，在病情稳定期可进行适当的体育活动，如气功、散步、打太极拳等，避免劳累。注意个人卫生，切忌挤压丘疹，预防皮损和感染，避免使用护肤品及香皂、肥皂等。

系统性红斑狼疮患者的饮食调配原则应是高蛋白、低脂肪、低盐、低糖、富含多种维生素和钙的食物。

①不食用或少食用增强光敏感作用的食物，如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺、芹菜等。

②高蛋白饮食：补充的蛋白质应以动物性优质蛋白为主，多饮牛奶、鸡蛋、精瘦肉、鱼类等。摄入量要适当，精瘦肉每日每人不超过100g，鸡蛋不超过2个，如果摄入量过多，患者不但不能完全吸收，还增加肾脏负担。

③低脂饮食:系统性红斑狼疮患者活动少，宜吃清淡易消化的食物，不宜吃油腻食物。

④低盐、低糖食物。 

⑤补充钙质，以防骨质疏松；多食含维生素的蔬菜和水果。

系统性红斑狼疮患者不宜食用的食物包括：

①蔬菜类：如香菜、香菇、芹菜能引起光过敏，面部有红斑皮疹的患者不宜用胡椒、辣椒、青椒、大蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物，不宜过多食用菠菜，可加重狼疮肾炎患者的蛋白尿及管型尿。

②海鲜类：对于属于过敏体质的系统性红斑狼疮患者，尽量少食用虾、蟹等海鲜类食物，因此类食物蛋白质进入体内后，可能加重原有病情或诱发狼疮病情的复发。

③系统性红斑狼疮患者在合并低蛋白血症时，还可出现高脂血症，特别是在伴发热时患者的消化功能降低，故宜食清淡易消化的食物，不宜多食富含脂肪的鱼肉。肾脏受累的患者大多伴随水肿，在单用激素治疗时，又会导致水钠潴留，因此应限制患者的食盐摄入量，给予低盐饮食，以免加重水肿症状。

口腔溃疡者食物勿过烫、过咸、过甜、过硬以减轻疼痛，进食后用温水漱口，刷牙时用软毛牙刷；如继发真菌感染，可选用2.5％碳酸氢钠溶液清洁口腔。有皮肤红斑或光敏感者，指导病人采用遮阳措施，避免阳光直接照射裸露皮肤。皮肤红斑处外涂含激素类软膏，切忌挤压皮肤斑丘疹，预防皮肤破损和感染。加强四肢皮肤保暖，禁用冷水，避免接触冰雪或暴露在低温下，防止雷诺现象发生，可经常行局部按摩和温水浸泡手足，促进局部血液循环。外出穿长衣长裤，戴遮阳镜及遮阳帽，避免阳光直射皮肤，禁止日光浴，以免引起皮疹加重；禁用碱性过强的肥皂清洁皮肤，宜用偏酸或中性肥皂；最好用温水洗脸，勿用各类化妆品及染发；剪指甲勿过短，防止损伤指甲周围皮肤。

树立对疾病的正确认识，避免不良的刺激，活动期应注意休息，缓解期适当锻炼，劳逸结合。 避免日光直射，应在医生指导下妊娠。 不可私自减量，定期随诊。