【知识】癌症性格早知道 哪种性格最易得

2.忍气吞声、压抑的人

这类人，遇事不争不抢，即使受了委屈也不动声色，忍气吞声，我们生活中常说的“老好人”，其实多是这种性格，待人和蔼，常常受人欢迎，但是，这种性格却非常容易患癌症。

心理学者曾做过测定，发现这类人体内的淋巴细胞活力较低，导致他们的免疫力较差。

3.容易紧张、焦虑的人

现代人所处的快节奏社会，常会让人产生紧张和焦虑的情绪，如果不懂得排解，长期不能得到宣泄，往往会导致体内免疫细胞的活力降低，易诱发癌症。

除此之外，还容易导致身体的器官功能发生紊乱，神经系统受到压抑，思维变得迟钝，抵抗力下降，就容易得病。

4.性格孤僻的人

人是“群居动物”，在与他人相处交流的过中，更易释放情绪、完善情绪；而且人与人之间的交流和认同，也会让个人获得更强的生存力量。

但如果长期处于孤独、孤僻的情绪中，对身边的人和事抱有冷漠的态度，缺乏与人的沟通交流，就可能对身体的免疫系统造成影响，更容易诱发疾病。

如果你具有上述潜在“癌症性格”的特征。也不要紧张，虽然说“性格决定命运”，但是性格只是导致癌症发生的一个诱因，所谓诱因，就是说它是会随着后天的人生阅历和环境因素而发生改变的，只是你需要做一些改变了。

1.学会宣泄不良情绪

当遇到生气的事，不要憋着，尽可能将不良情绪合理的渲泄出来，可以做一做运动或和朋友吐槽诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己心里。

尽可能的回归社会，多参加各种互动活动，亲友的支持和理解都可改善我们的不良的心理状态，也会起到相互支持的作用。

事情总有两面，遇事多看好的一面，别总盯着不好的一面，多让自己关注好的一面，心情自然也好了。心情变好，免疫机制就好，内分泌就好，神经系统也好，那么肿瘤的发病率就低。

2.多接触大自然

多接触大自然，在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动，如公园、海边、丛林、草原等。

同时，和亲友结伴旅游也可以放松心情，不但可体验大自然的美景，还可舒缓心理压力。但需要注意应避免劳累，因为劳累是淋巴瘤复发的因素之一。

3.培养自己的爱好

可选择一些自己喜欢做的爱好，让生活更有价值，当找到自己感兴趣的事情的时候，就没有时间再去胡思乱想了。如下棋、书法、唱歌、摄影等等，这些都可以为生活增添不少乐趣。

4.试着慢一点

其实现在很多人都开始讲究“慢生活”。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态；自己来掌控生活节奏、人生节奏，而不是被节奏、被生活追着跑。

所以，应学会适度放慢生活和工作的节奏，适度慢生活，让心情和身体都能放松下来。

5.运动助调节

体育锻炼也是调节情绪和心理的良方，适量和适当的运动可以帮助患者平静心绪，释放不良的情绪，并且充实我们的生活。如太极、瑜伽、散步等运动，都可以有效的控制我们的不安和恐惧。

6.睡眠要充足

睡眠对健康的影响非常大，有时内心的痛苦，会给我们的睡眠带来一些障碍。

睡眠障碍的出现不仅仅是吃一粒安定就能很好解决的，可能需要让心理医生帮忙找出引起失眠的真正原因，进行有针对性的治疗。

最后，希望大家健康生活工作，改善不良生活习惯，针对不同时期不同的心理状态，调节方法也要及时调整。此外，有些顽固的不良情绪或有性格发展过程中经历的创伤事件，长时间无法排解时，应向专业心理医生寻求帮助。

来源：吉林12320

本文转载自“健康西堤头”公众号。