健脾益肾散——肥胖症验方

编辑/孙佳会  审核/邵建柱

健脾益肾散（葛文津等）

〔组成〕山药30克 茯苓30克 大豆30克 黑米30克 荞麦30克 山楂20克 黑芝麻30克

〔功效〕补脾益肾，祛肥降脂

〔主治〕肥胖症，伴高血脂症。

〔用法〕将上品烘干，研极细末，制成散剂，可采用二种减肥法：（1）快速减肥：一日三餐仅食用本品，每餐10克，用开水调成粥状，细嚼慢咽服下。每日加500-1000克蔬菜，水果。（2）缓慢减肥：在快速减肥方法的基础上，每日增加鸡蛋1个，瘦肉、鱼、豆制品总量不超过100克，再加牛奶250毫升。一个减肥周期为10天。

〔方解〕中医对于肥胖的病机认为，脾肾气虚，运化输布失司，清浊相混，不化精血膏脂，痰浊内蓄，而致肥胖，是脾肾不足，痰湿有余所致。因此本方选用山药益肾气，健脾胃，化痰涎；茯苓运脾安神，降饮化浊；黑米开胃益中，健脾暖肝，补血养血；大豆宽中下气利大肠；山楂补脾健胃，通腑导滞，活血化瘀；黑芝麻养颜润肤，益脾补肾，强身益寿；荞麦实肠胃，磨积滞。综观全方，诚为健脾补肾，化痰祛瘀，降脂减肥之品。

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