孩子反复上呼吸道感染怎么办？调养方法看这里

近年来,西医学多了个病名——反复呼吸道感染,这大概就是家长常说的“易感冒”。

西医学已经很明确地指出,这种病是由患儿免疫功能低下所致,但从实际看，主要原因还不仅仅是体质差、免疫力低下,更主要的是这类患儿在生活起居以及饮方法上存在不正确的做法,如运动出汗后马上脱衣、吹风纳凉、不及时添减衣服、病后过早补益或过饱饮食、多吃生冷寒凉之食以及临睡前进等,合理的儿童保健调护配合增强免疫力才是孩子反复感冒最有效的方法。

（1）感冒期间的饮食要以易消化、清淡为主，可多吃米粥、新鲜蔬菜、水果等，忌过食肉食、辛辣、冷饮、油腻食物。

（2）每天给患儿准备的食物中至少要包括两种水果和蔬菜，以保证其能吸收到足够的营养，提高免疫力。感冒伴有大便稀溏时，应少量多餐。

（3）风寒感冒者要忌食生冷、寒凉食物，包括冰镇汽水、冰淇淋、西瓜、梨等。

（4）风热感冒要忌食酸涩、辛热食物，还要忌食肥甘厚味的食物。

将2只鸡蛋打入沸水中，略煮片刻，然后再加入9克辛夷花同煮2-3分钟即成。分次吃蛋及喝汤，咸甜任意。可连续食用1周。对反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎有效。

将黄芪煎汁约50毫升备用。将鲜蘑菇、香菇切碎，在油锅略爆一下，加入黄芪汁煮熟。将面条在沸水内煮熟捞起，放在香菇蘑菇黄芪汤中，再加些鲜汤调料煨至烂熟即成。可做孩子饭点，分2-3次食。经常吃可提高免疫力。

山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏米各10克,去核红枣5枚,粳米100克。将上述材料加水煮粥,去掉黄芪和党参的药渣,加适量砂糖调味,可健脾益气。

将山楂、谷芽、麦芽、神曲、茯苓水煎30分钟,取汁1000毫升,加粳米熬粥，用白糖调味。每日食用1次,可化痰消积,适于痰积内蕴患儿,症见饮食稍有不当即外感。常表现为痰多，舌苔厚腻。

（1）让患儿卧床休息，保证足够睡眠，因为睡眠有天然消灭感冒病毒的作用。

（2）室内环境要保持一定的温度、湿度，注意通风，同时减少患儿的运动量，尽量不要让其外出，尤其不要去人多的地方。

（3）感冒时常伴有高热，因此应让患儿多喝温水，保持体内水分足够，促使病毒从小便排出，有利于恢复健康。

（4）不能过早给患儿进补，荤食一般应在病情明显改善后1周才能从少量开始逐量增加。

（5）不能随便服用中成药，须辨证使用。

用双手拇指交替推摩小儿天门穴，从两眉中间往上推至前发际处，150-300次。

用双手拇指快速从眉心推至眉梢，称为分推坎宫穴，力度要适中，手法要连贯，150-300次。

将食指和中指并拢，用两指指腹沿着小儿前臂桡侧腕横纹推向肘横纹，300-500次。

用食指指腹自无名指指尖向指根方向直推，力度要适中，300-500次。