佛手的功效与作用吃法

佛手，又称为佛手柑，是一种柑橘类水果，外形独特，如同佛手合十的手势，因此得名。佛手在中国被广泛种植，并且在中医药中有着重要的地位。它不仅具有丰富的营养价值，还有许多功效与作用。在本文中，我们将探讨佛手的功效与作用以及适合的吃法。

首先，佛手富含维生素C和纤维素。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助提高免疫系统功能，预防感冒和其他疾病。此外，维生素C还有助于促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和健康。纤维素则有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。