枸杞泡水的功效

枸杞是一种常见的中草药，也是一种常见的食材。它具有丰富的营养价值和药用价值，被广泛应用于中医药和食疗中。枸杞泡水是一种常见的饮用方式，不仅可以滋补身体，还有许多其他的功效。下面就让我们来详细了解一下枸杞泡水的功效。

首先，枸杞泡水可以提高免疫力。枸杞中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素是人体免疫系统所必需的。维生素C可以增强免疫细胞的活性，提高机体的抵抗力；而维生素E则可以增强免疫细胞的抗氧化能力，保护免疫细胞不受自由基的损伤。因此，经常饮用枸杞泡水可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。