沉香的作用与功效

沉香，又称为沉香木、沉香树，是一种珍贵的植物资源，被广泛用于中药和香料领域。沉香的作用与功效多种多样，不仅可以用于调理身体健康，还可以提升心灵和精神状态。下面将详细介绍沉香的作用与功效。

首先，沉香具有镇静安神的作用。沉香中含有丰富的沉香醇、沉香酮等成分，这些成分能够刺激人体神经系统，促进大脑皮层的兴奋，从而起到镇静安神的作用。长期使用沉香可以改善失眠、焦虑、抑郁等精神疾病，帮助人们恢复良好的睡眠质量，提高工作和学习效率。