洋甘菊的功效与作用

洋甘菊是一种常见的草本植物，也是一种被广泛应用于药用和美容领域的植物。它的学名为Matricaria chamomilla，属于菊科植物。洋甘菊的花朵小巧而美丽，花瓣呈白色，中心黄色，散发出一种淡淡的香气。洋甘菊的功效与作用非常丰富，下面将详细介绍。

首先，洋甘菊具有镇静和安抚的功效。洋甘菊中含有一种叫做马特里卡里亚酸的物质，它具有镇静和安抚神经的作用。因此，洋甘菊常被用于缓解焦虑、紧张和失眠等问题。可以将洋甘菊花泡水喝，或者使用洋甘菊精油进行按摩，都能够帮助放松身心，促进睡眠。