紫玉兰果实

紫玉兰果实是一种珍贵的植物果实，具有丰富的营养价值和药用价值。它是紫玉兰树的果实，紫玉兰树是一种常绿乔木，生长在我国南方地区。紫玉兰果实外形酷似橄榄，呈紫红色，果肉鲜嫩多汁，口感酸甜可口。它不仅可以作为食品食用，还具有一定的药用价值。

紫玉兰果实富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，增强免疫力。维生素E具有抗衰老的作用，可以保护细胞膜，延缓细胞老化。钙是构建骨骼和牙齿的重要元素，可以预防骨质疏松症。铁是合成血红蛋白的必需元素，可以预防贫血。因此，经常食用紫玉兰果实可以补充身体所需的营养物质，增强身体健康。