红心猕猴桃的功效与作用

红心猕猴桃，又称红心奇异果，是一种热带水果，外观鲜艳，内部饱满多汁，口感酸甜可口。它不仅仅是一种美味的水果，还具有丰富的营养价值和多种功效与作用。本文将为大家介绍红心猕猴桃的功效与作用。

首先，红心猕猴桃富含维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，减缓细胞老化的速度。红心猕猴桃中的维生素C含量比橙子还要高，每100克红心猕猴桃中含有约80毫克的维生素C，远远超过了人体每天所需的维生素C摄入量。因此，经常食用红心猕猴桃可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。