茉莉花茶的作用与功效与作用

茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料制成的花草茶，具有独特的香气和口感。茉莉花茶不仅是一种美味的饮品，还有许多健康功效和作用。本文将详细介绍茉莉花茶的作用与功效。

首先，茉莉花茶具有镇静和放松的作用。茉莉花茶中的芳香物质能够刺激人体的嗅觉神经，进而影响大脑的神经系统，使人感到放松和平静。这对于缓解压力、焦虑和失眠等问题非常有帮助。每天喝一杯茉莉花茶，可以帮助人们放松身心，提高睡眠质量。