禅艺｜禅境｜禅悟
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在我看来，一个人只有在不用心的时候，
洗碗刷盘才成为一件痛苦的事。
当你全心全意站在水池边，
挽起袖子，双手伸进温暖的水里时，
你能感觉到洗碗刷盘确实是一件令人愉快的事。
我很享受洗碗刷盘的悠闲时光，
感受时间的流水穿过我的指间，
全然地觉知到碗盘、水以及手部的每一个动作。
但我知道，
如果一个人为了能尽早吃到甜点而草草了事，
那么洗碗刷盘的时间便变得让人不快且没有价值。
如此，
那将是件遗憾的事。
生命的每一分、每一秒都是奇迹，
碗盘本身以及我正在洗碗刷盘这一事实就是生命的奇迹。
如果我不能快乐地去洗碗刷盘，
如果我为了能尽早吃上甜点而草草了事，
那么同样我也就不能尽享我的甜点。
浮躁之下不得定心，心不定则不得享受当下。
当我手持刀叉准备享用甜点时，
浮躁的我就会想着接下来该做什么，
而甜点的质地与口感，
连同品尝时的愉悦都将离我而去。
我将永远被未来拖着走，
不能活在当下，享受当下的美好一切。
就此而论，
神圣与世俗之间也就没有了界限。
我必须承认，
正念下洗碗刷盘要花费我更多的时间，
但我完全活在那一刻并感到快乐。
它既是手段，同时也是目的，
也就是说，
我们洗碗刷盘不仅仅是为了拥有干净的碗盘，
同时也仅仅是为了洗碗刷盘，
去全然地感受洗碗刷盘的分分秒秒。
一行禅师
释一行禅师（Thích Nht Hnh，
1926年11月11日－），
诗人、学者及和平主义者。
左翼佛教主要的提倡者。
出家众都以“释”（越南文为Thích）为姓，
一行（Nht Hnh）是他的法号。
因此有人直接称呼他为一行禅师。
一行禅师在十六岁时在禅宗寺庙出家，
1949年受具足戒成为比丘。
1961年代，一行禅师在西贡组织了
青年社会服务学院（School of Youth
for Social Services，SYSS)，
开始投入社会运动。
在越战期间，
他组织青年，建立医疗中心，
并协助安置因为战争而无家可归的人。
1966年，他在美国创立
相即共修团
（The Order of Interbeing），
建立十四项正念练习的课程。
1967年，马丁·路德·金提名他为
诺贝尔和平奖候选人。
一行禅师，
全世界最具影响力的禅宗僧人，
传递正念生活之道，
同时宣扬非暴力的和平理念。
1982年，
一行禅师在法国南部建立
“梅村”禅修道场，
近31年来，
在欧洲和北美也建立了多个
“正念静修中心”，
为佛教界人士、普通人和许多孩子
提供了大量的帮助，
其著作也已被翻译成
四十多个国家的文字，
使佛教在西方世界产生越来越大的影响。
代表作：
《佛陀传：全世界影响力最大的佛陀传记》、
《来自心上的答案：生活是最好的修行》、
《太阳，我的心：观照的奇迹》等。
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文章标题：一行禅师：如何洗去心中浮躁？发布于2021-04-23 12:45:56
