蛇果的功效与作用禁忌

蛇果，又称为蛇莓，是一种生长在热带地区的水果。它的外形酷似蛇的头部，因此得名。蛇果不仅味道鲜美，而且具有许多健康功效。然而，正如任何食物一样，蛇果也有一些禁忌需要注意。

首先，让我们来了解一下蛇果的功效与作用。蛇果富含维生素C、维生素A、维生素E和多种矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养物质对于维持身体健康非常重要。蛇果还含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘。此外，蛇果还含有一种叫做花青素的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。