低热量水果

低热量水果是指在摄入的热量相对较低的水果。这些水果通常富含纤维、维生素和矿物质，对于控制体重和维持健康非常有益。在本文中，我们将介绍一些常见的低热量水果，并探讨它们的营养价值和健康益处。

首先，让我们来了解一下什么是热量。热量是指食物中所含的能量，通常以卡路里（cal）为单位。人体需要摄入一定量的热量来维持正常的生理功能，但过多的热量摄入会导致体重增加和健康问题。