圣女果的营养价值

圣女果，又称小番茄、小西红柿，是一种小巧可爱的水果。它的外形酷似番茄，但比番茄更小更圆，因此得名“圣女果”。圣女果的营养价值非常高，含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。

首先，圣女果富含维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的速度。此外，维生素C还能够增强免疫力，提高机体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。每天食用适量的圣女果，可以有效补充维生素C，保持身体健康。