山竹功效

山竹，又称红毛丹，是一种热带水果，外表呈圆形或椭圆形，果皮呈红色或黄色，果肉鲜美多汁，口感甜美，深受人们喜爱。除了美味可口之外，山竹还具有许多健康功效，下面就让我们一起来了解一下。

首先，山竹富含维生素C和维生素B，这两种维生素对人体健康非常重要。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，增强免疫力。而维生素B则对神经系统和心血管系统有益，能够提高人体的抗压能力，缓解焦虑和压力，保护心脏健康。