木瓜的功效与作用

木瓜是一种常见的水果，它不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和多种功效。木瓜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素K和维生素B群，还含有丰富的纤维素、钾、镁、钙和铁等矿物质。下面将详细介绍木瓜的功效与作用。

首先，木瓜具有促进消化的功效。木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的物质，它能够分解蛋白质，帮助消化食物。木瓜酵素还能够促进胃液的分泌，增加胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化不良。因此，经常食用木瓜可以改善消化系统的功能，预防胃病和便秘。