李子的功效

李子是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种功效。它不仅味道鲜美，而且对人体健康有着诸多益处。本文将以李子的功效为关键词，探讨李子对人体健康的积极影响。

首先，李子富含维生素C和维生素E。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤。维生素E则有助于保护细胞膜，维持细胞的正常功能。这两种维生素的结合使李子成为一种天然的抗氧化剂，有助于预防心血管疾病、癌症等慢性疾病的发生。