杨桃的功效与副作用

杨桃，又称为五角星果，是一种热带水果，外形酷似五角星，因此得名。杨桃的功效和副作用备受关注，下面将为大家详细介绍。

首先，我们来看一下杨桃的功效。杨桃富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，这些维生素对人体的健康有着重要的作用。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，增强免疫力。维生素A对于维护视力、促进骨骼生长、增强免疫力等方面都有着重要的作用。维生素E则是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老的功效。此外，杨桃还富含纤维素、矿物质和多种有益酶类物质，对于促进消化、增强肠道蠕动、预防便秘等方面也有一定的帮助。