桂花茶的功效与作用

桂花茶是一种以桂花为主要原料制成的花草茶，具有独特的香气和口感。桂花茶在中国有着悠久的历史，被广泛用于日常饮品和药膳中。它不仅具有美味的口感，还有许多健康功效和作用。

首先，桂花茶具有舒缓神经的作用。桂花茶的香气能够刺激人的嗅觉神经，使人感到愉悦和放松。喝一杯桂花茶可以缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。尤其是在繁忙的工作和学习压力下，喝一杯桂花茶可以帮助人们放松身心，提高工作效率。