橙子的作用

橙子是一种常见的水果，它不仅味道酸甜可口，而且富含营养，对人体健康有着诸多益处。本文将从橙子的营养价值、保护免疫系统、促进消化、预防癌症等方面，详细介绍橙子的作用。

首先，橙子富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的速度。维生素C还能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。此外，维生素C还能够增强免疫系统的功能，提高机体抵抗疾病的能力。