水果有哪些

水果是人们日常生活中不可或缺的一部分，它们不仅美味可口，还富含各种维生素和矿物质，对人体健康有着重要的作用。下面将介绍一些常见的水果种类及其营养价值。

首先，我们来说说苹果。苹果是一种非常受欢迎的水果，它有着丰富的营养价值。苹果含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素，对于增强免疫力、促进消化和预防心血管疾病都有很好的效果。此外，苹果还含有一种叫做苹果酸的物质，它可以帮助消化和排毒，对于保持肠道健康非常有益。