番木瓜常识

番木瓜，又称木瓜、番木瓜、番瓜，是一种常见的热带水果。它的外形呈椭圆形或梨形，果皮光滑，颜色有黄色、橙色等。番木瓜的果肉呈橙黄色，质地柔软，口感鲜美，香甜多汁。它不仅是一种美味的水果，还具有丰富的营养价值和药用价值。

番木瓜富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素K等多种维生素，还含有丰富的矿物质如钙、铁、锌等。其中，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，增强免疫力。维生素A对眼睛的健康有很大的帮助，可以预防夜盲症和老年性黄斑变性。维生素E则有助于保护细胞膜，延缓衰老。维生素K对血液凝固有重要作用，可以预防出血。