百香果的功效与作用

百香果，又称西番莲果或西番莲子，是一种热带水果，外形酷似葡萄，但内部却有着独特的果肉和种子。百香果的功效与作用广泛，不仅可以满足人们的味蕾，还有许多健康益处。本文将详细介绍百香果的功效与作用。

首先，百香果富含维生素C和维生素A。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，增强免疫系统功能。维生素A对于维持良好的视力、促进骨骼生长和维护皮肤健康也非常重要。每天食用百香果可以提供足够的维生素C和维生素A，有助于保持身体健康。