石斛泡水

石斛泡水是一种传统的中药泡水方法，被广泛应用于中医养生保健中。石斛是一种珍贵的中草药，具有滋阴补肾、养心安神的功效。泡水是一种简单易行的方法，可以将石斛的药性充分释放出来，使其更好地发挥作用。本文将介绍石斛的功效、泡水的方法以及注意事项。

石斛，又名石斛兰，是一种兰科植物，主要分布在中国南方的云南、广西、广东等地。石斛的根茎富含多种营养成分，如多糖、黄酮类、生物碱等。这些成分具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，对于调节免疫系统、延缓衰老、提高身体抵抗力有着显著的效果。