红毛丹的功效与作用

红毛丹，又称番石榴，是一种常见的热带水果，具有丰富的营养价值和药用功效。它的果实呈圆形或椭圆形，外皮呈红色或黄色，果肉鲜红多汁，口感酸甜可口。红毛丹不仅是人们喜爱的水果，还被广泛应用于中药和保健品领域。本文将详细介绍红毛丹的功效与作用。

首先，红毛丹富含维生素C和维生素A。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程，增强免疫力。而维生素A对于维护视力、促进骨骼生长和维持皮肤健康也起到重要作用。每天食用适量的红毛丹，可以有效补充维生素C和维生素A，提高身体的抵抗力和免疫力。