芭乐的功效与作用

芭乐是一种热带水果，也被称为番石榴。它的外观鲜艳，味道甜美，深受人们喜爱。除了美味可口之外，芭乐还具有许多健康功效和作用。在本文中，我们将探讨芭乐的功效和作用，并了解为什么它被认为是一种营养丰富的水果。

首先，芭乐富含维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。自由基是一种导致细胞损伤和衰老的化学物质。摄入足够的维生素C可以增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。此外，维生素C还有助于促进胶原蛋白的合成，这是一种保持皮肤弹性和健康的重要蛋白质。