茉莉花的功效

茉莉花，又称为茉莉、茉莉香、茉莉花香，是茉莉科植物茉莉的花朵。茉莉花是一种香气浓郁、花色艳丽的花卉，被广泛栽培于园林中，也是一种常见的中药材。茉莉花不仅具有美丽的外观，还有许多功效，下面将详细介绍茉莉花的功效。

首先，茉莉花具有舒缓神经的功效。茉莉花散发出的芳香气味可以缓解紧张和焦虑，有助于放松身心，改善睡眠质量。茉莉花茶是一种常见的饮品，喝茉莉花茶可以帮助人们放松心情，缓解压力，提高睡眠质量。