草莓的功效与作用

草莓是一种美味可口的水果，深受人们的喜爱。除了其鲜美的口感外，草莓还具有许多健康功效和作用。本文将详细介绍草莓的功效与作用。

首先，草莓富含维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程。此外，维生素C还能够促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。每天食用适量的草莓，可以提供足够的维生素C，帮助我们保持年轻和健康。