香蕉常识

香蕉是一种常见的水果，也是人们日常饮食中常见的一种水果。它的外形呈长条状，黄色的果皮下面是柔软的果肉。香蕉的味道甜美可口，营养丰富，被誉为“水果之王”。除了作为水果食用外，香蕉还可以用来制作各种美食，如香蕉糕、香蕉冰淇淋等。下面就让我们一起来了解一下关于香蕉的一些常识吧。

首先，香蕉是一种热量较低的水果。每100克香蕉的热量只有96卡路里，相比于其他水果来说，热量较低。因此，香蕉是减肥人士的首选水果之一。而且，香蕉中的纤维素含量较高，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。