黄皮果的功效

黄皮果，又称为柚子，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种功效。它的果肉酸甜可口，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质，对人体健康有着重要的益处。

首先，黄皮果富含维生素C，是一种强效的抗氧化剂。维生素C能够中和自由基，减少氧化应激对身体的损害。它还能够促进胶原蛋白的合成，维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。此外，维生素C还能够增强免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。