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樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。我国有中国樱桃、甜樱桃、酸樱桃和毛樱桃四种。
樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。我们每天都需要补充足够多的维生素B，才可以有效的缓解我们体内能量不足的情况。
樱桃食用效果
抗贫血。樱桃含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
祛风除湿。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
收敛止痛。民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
美容养颜。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，这是因为樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。
调理肠胃。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃的食用禁忌
1.樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不宜食用。
2.有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
3.樱桃含钾量高不可轻视的，每100克含钾258毫克，所以肾病患者忌食。
4.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱者适宜食用。
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End
●世界上最臭的水果之一，动物都不敢吃，人闻一下就想吐
●立冬到了，这个食物千万别吃
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文章标题：它自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”，女人必看发布于2021-05-05 20:35:58
