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昨天问题及答案：
问题一：
息肉切了还会长吗？？
A:会 B: 不会
答案：A
问题二：
肠道息肉会有哪些感觉？(多选)
A: 老想上厕所B:有下坠感 C: 小腹胀D:小肚子疼
答案：ABCD
问题三：
保护肠道吃什么最好？
A: 参草唐宁 B: 双歧活菌 C:紫金苏养胃颗粒
答案：B
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花生有“长寿果”之称，物美价廉，营养成分丰富，有调节血脂、缓解胃酸、润肺补脾等作用，但现在很多小卖部都在出售一包包的花生衣，据说是“补血圣品”，它真的如此神奇吗？
据《中药大辞典》记载：花生衣能止血、散淤。而近代医学研究也表明服用花生衣可以作为多种病的辅助治疗手段。
花生衣的两大功效
花生衣，是花生种子外表面的那层红色种皮，营养成分丰富，用对了对人体好处多多。
花生红衣含花生素及儿茶素等成分，能对抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量，对血友病、血小板减少性紫癜等疾病有辅助疗效。
用料：红枣7枚、红豆50克、花生衣适量，一起煎汤。
花生衣含有的纤维组织容易被人体消化和吸收，并能把身体里的粪毒素，通过粪便的方式排出体外，减少有害物质在肠道里面长时间停留，有利于降低患肠癌的风险。
益生菌能预防或改善腹泻、缓解不耐乳糖症状、预防感染、增强人体免疫力、促进肠道消化系统健康、降低血清胆固醇等。
肠道变森林10年计划：
（7—15天见效果、120天肠道排毒、240天血液净化、360天细胞环境改善）一年计划，怎么让肠道年轻化，每年用6个月益生素养护肠道健康。
好肠道的七个标准
1、消化吸收好
2、抗辐射
3、排便通畅
4、分解胆固醇
5、不易感染肠道疾病
6、有足够的有益菌
7、促进钙铁锌的吸收
胃肠道健康的三件宝：
第一件宝，嗜酸性乳酸菌。
第二件宝，双歧杆菌。
第三件宝，低聚木糖。
提示：因花生衣有凝血功效，血淤体质群体不宜多吃。
花生壳:止咳、抗氧化
不仅是花生衣可以吃，连经常被我们丢弃的花生壳，原来也是一种中药。《全国中草药汇编》记载：花生壳有敛肺止咳的功效，可用于久咳气喘，咳痰带血。
此外，也有研究发现花生壳中含有黄酮、木犀草素等抗氧化物，可以减轻机体多余的自由基对血管的侵袭，在一定程度上能消除皮肤暗沉，起到美白作用。在动物实验中也发现：花生壳中的有效提取物有助于降低胆固醇，调节血脂。
注意：花生壳提取物≠花生壳，不要盲目自行食用花生壳。
营养翻倍的花生芽
有些人一看到花生芽，就会想这里面不是会产生黄曲霉毒素吗？怎么还能吃呢？其实，花生正常发芽不仅可以放心食用，而且对人体还有不少益处，营养价值也更高。
花生属于坚果类，是榨油原料之一，但发芽后的花生，其蛋白质、游离氨基酸的含量更高，更有利于人体吸收，而脂肪量却明显降低。
据测定，生长5天后的花生芽中蛋白含量约增加了8.4%，脂肪却降低了28%左右。
白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，具有很强的抗氧化功效，而发芽的花生中所含的白藜芦醇含量可比花生高100倍！
研究发现，干花生几乎不含维C，但在发芽后，其维C含量不断增加，并在第5天达到高峰，随后逐渐下降。而且，花生芽的维C的含量可超过黄豆芽和绿豆芽！
花生的食用禁忌
1、脾虚便溏者
花生脂肪和蛋白质含量非常高，那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜大量食用，以免加重腹泻。
脂肪需要胆汁去帮助消化，肝胆功能失常，负担会增加，严重时甚至伤害肝脏功能，因此肝胆疾病患者也不宜过多食用。
研究发现，花生中含有大量嘌呤成分，痛风患者也要慎食花生。
花生衣中含有凝血因子，因此跌打损伤，有血脉瘀滞者不宜食用过多花生。建议每日食用量不超过15粒。
胃肠疾病改善环境 - 双歧活菌因子益生素
主要原料：
菊芋、低聚异麦芽糖、麦芽糊精、低聚木糖（以木二糖-木七糖计）、嗜酸乳酸菌、双歧杆菌
作用：改善肠道环境，促进肠道有益菌增殖，促进肠道营养的吸收养肠道菌群平衡，调理一切胃肠道疾病。
用法用量：每天2-4包，避免开水服用，温水送服。也可以嚼服，嚼服对牙齿比较好，还利于口腔溃疡的恢复。
适用人群：胃肠道疾病，低血压、糖尿病、痛风、肠息肉、胃萎缩、脾胃功能运化差不消化胀肚、便秘、 便稀、排气气味重等人群
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文章标题：它被称为“长寿果”，果壳、果皮都是宝，但这些人不能吃发布于2021-05-08 23:07:01
