32年实修证悟：中医承载的是生命健康之道

笔者从一个中医导引术实修实证者的角度谈谈对中医的认知。年近50的笔者，自己用32年的时间实修道家易筋经，在16年前就找到了逆转慢性疾病气虚症的密码，而且此方法具有短效性（1小时见效）、普遍有效性、可持续性和不返弹性。 西医到目前为址已经命名了26000多种疾病，但笔者通过实修实证认为，《黄帝内经》关于“百病生于气”是完全有道理的，气虚是人体引起慢性疾病的根源，人体只有一种病，即气虚病。笔者在这16年的时间里，通过各种不同的渠道和媒体发表过自己的实修实证成果，却收效甚微，最近发现紧迫感越来越强，再不加把劲的努力呼吁和传递自己的实证成果，说不定哪天只能带到棺材里去了。笔者郑重承诺：一文章所写的每一个观点都是自己实修实证过，尽量做到客观，真实；二逆转慢性疾病虚症的方法，笔者可以用国家体育总局编印教材易筋经12式；三一切解说文字都在相上，结果有效才能说明更接进实相；四笔者不属于任何门派，无意攻击任何门派、西医和中医，如果语言上有不恰当的地方，请大家多多包涵！

一、中医是一门调气的医学

中医是一门调气的医学，是一门研究人体生命健康的医学，是一门承载“健康之道”的医学，笔者通过实修实证认为，通过严格遵照中医的养生理念和调病治病方案，足以有效逆转90%以上自然引起的慢性疾病症状，但真正读懂中医这门健康之道的人却寥寥无几。中医六艺包括针、灸、药、砭、按跷、导引。笔者认为，中医六艺可以分为三个层级：第三层（最高层）导引术；第二层（非药物疗法）针、灸、砭、按跷；第一层药。为什么将中医六艺的导引术排在首位呢？其一，在马王堆汉墓里就发现了大量的导引术资料，导引术，古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要分为内家功和外家功两部分，内家功是指以意念、呼吸、动作组合的锻炼方法，外家功是指偏重于呼吸加动作组合的所有运动锻炼方法，包括跑步、体操、武术等，其二，历代名医孙思邈、华佗、葛洪等都是导引术的倡导者和实践者；三、笔者32年的道家易筋经实修体证，通过打通12条经络和任脉、督脉、冲脉和带脉，能有效的逆转和缓解各种对应的慢性疾病症状，如通过用通督脉的动作（呼吸+动作）锻炼20分钟开始有效改善脑供血不足，如通过用通带脉的动作（呼吸+动作）20分钟（呼吸加动作）能改善便秘、腹泻症状和缓解腰椎疼痛等。中医是一门调气的医学，而导引术有直接的调气补气排邪气的功能，所以将导引术排在首位。第二层的针、灸、砭、按跷四种调治方法的特点是非药物，排除了毒副作用的可能性。第一层就是药物治疗，是药三分毒，所以我们调治身体时的选项是能用第三层级方案解决的尽量不用第二层级方案，能用第二层级方案解决就尽量不用第一层级方案，如果不得不用第一层级方案，就尽量缩短用药的时间长度。这个中医六艺的三层疾病调理和治疗的思维模式（接下来简称中医三调思维模式）里，蕴含有中医健康之道。在笔者看来，人类慢性疾病的最大问题，不是疾病本身难度的问题，而是思维模式错了，至少在中国是这样的。几乎90%以上的人的观念里，即使自己身上有好几种让身体疼痛难受的症状，只要没有达到医院的疾病指标，都认为是亚健康，还没什么事，带着一种侥幸心理，反正专家都说了，这不是病，自己不知道主动去干预想办法解决，只到医院查出来确认达到疾病指标了，医生说慢性疾病不可逆了才知道着急。是认知能力不足？是选择性遗忘？都不是，是对待疾病的思维模式错了。

二、什么是健康之道？

笔者证悟中医健康之道；证悟人体自愈的密码是气；证悟人体抗衰老的密码是气；证悟人人具足自我诊断和自我调理功能；证悟人体所有负面情绪压力的根源在气虚上。认为，健康之道至少要有针对慢性疾病调治的由系统改善阶段、不返弹阶段、自我诊断和自我调理阶段三个方面内容构成的系统才算完整，并且，这个系统的效果还得做到具有短效性、普遍性、可控性和无毒副作用。通过4000多人次教学实证案例，认为健康之道包括以下三个阶段：

      一阶段，慢性病引起的虚症，整体系统有效明显的改善，一般需要1-3周的时间。从笔者目前了解的情况看，关于慢性病，西医运用用现代科学能从细微到细胞的层面进行准确诊断，但几百年来，没有什么方法能让慢性病虚症发生逆转，而系统性调理的短效性和可控性就更没人能做的到了。中医的六艺中，针、灸、药、砭、按跷五种方式对慢性病虚症有一定的改善效果，但易返弹，唯有导引术是逆转效果好、短时间有效和可控性强的一个方案。有极少内功实修的人自己可以做到，但在调理改变别人上做不到短效性和可控性，更别说研究第二阶段。

      二阶段，如何做到慢性病虚症不反弹。关于如何做到不反弹这一块。其实从内功实修的角度上来说，只要确保被调理对象的内功功力有效保持或不断提升，就能做到不反弹。以笔者的可行性方案做到大概21天的时间，每天至少30分钟的练功，每组10分钟，每天1—3组。

      三阶段，能遇到问题解决问题。简单的说能自我诊断和自我调理绝大不分健康问题。这个阶段，基本上调理对象要达到内功实修的高级水平，也就是用气自如。笔者用的是彝医的内关切脉诊断法，在笔者的指导下完成，其实难度不算太大，大概3-6个月。笔者拜访过不少的佛家道家和民间的修行者，但在慢性疾病虚症调理方面没遇到过像笔者一样实修实证悟得通透并有可行性方案的人。

三、导引术是中医的核心

钱（学森）说：“气功是中医的核心，是中医理论的泉源。”笔者完全赞同钱老的观点。近代以来中医发展缓慢最主要的原因是中医将导引术边缘化。经络理论是中医的核心理论，自然也是中医导引术的指导理论，经络之（内）气，唯有练导引术者才能体证，才能明白五脏与五音、五色、五季、五劳、五味、五藏、五候和情志之间的关系都是靠气来关联，是人体五脏能量的消耗和培补方法，才能体证练精化气、练气化神、练神返虚真实不虚。人体内气，在导引术里叫内功功力，是一种可以体证的、可以衡量、可以提升、可以转化运用的一种能量。在内功锻炼提升能量（内功功力）理论体系里，人体自然引起的慢性疾病虚症（中医讲十病九虚·占慢性疾病90%）是完全可以在短期内有效逆转改善最后消除症状的。就如笔者修炼的道家易筋经里面，调息手掌在做上下移动时空气阻力感大小的直观感受，做为提升内功功力快慢的衡量标准，阻力感弱说明自调能力偏弱，功力增长偏慢，阻力感越强，练的时间越长，功力增长越快，自调能力越强。当然，大家对传统内功的普遍认知是，认为传统内功锻炼见效慢，一般都是练上3、5年或10年才能起到些养生保健的效果。笔者通过32年的易筋经实修打破了这个瓶颈，见效时间已经缩短到1个小时。笔者认为在中医的慢性病的调治中，针、灸、砭、按跷和药物五种调治方法里，最有效的调治作用力度，预计能只达到总有效率的30%左右，而用导引术的方式调理，可以达到70%以上的调治作用力度。所以，人类慢性疾病问题的解决方案上，不是先看吃什么药，打什么针，敲哪调经络，补充什么营养，而是研究如何以自我锻炼方式提升提升自愈力。笔者通过实修实证认为，以全息论、阴阳五行理论和经络理论为指导的中医是是一门实践医学，它是以术载道，方便法。

三、人体科学的核心—气

钱（学森）老认为，气功、中医理论和人体特异功能蕴藏着人体科学最根本的东西。笔者认为，人体科学最根本的东西就是人体之内气。为什么这么说呢？人体科学无非就是包含两个方面的内容：一是关于如何让人不生病和延年益寿（抗衰老）；二人体潜在能力的开发。而这两者都与人体内气能量（内功功力）的强弱有关联。中医八纲辨证阴、阳、表、里、寒、热、虚、实里，具有代表性的是虚、实症，中医讲十病九虚，说明前人已经完全认识到人类疾病中90%以上是虚症。传统医学认为气是人体一切生命活动的动力，人体各种机能活动，均依赖于气血的运行而维持。气和血，一阴一阳，相互化生，相互依存。所以有“气为血之帅，血为气之母”之说。因此，解决了气的动力问题，就能有效解决人体气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血两虚和阴阳两虚症。经过笔者实修实证，中医三调思维模式第三层级导引术就足以解决第一点如何让人“不生病”和“抗衰老”的问题。而第二点开发人体潜能方面笔者也有些体证，暂且不谈。钱老还说过，我们研究中医理论，实现中医现代化，就必须同时科学地研究气功。我想弱弱的问一句：“当今中国医学界有几人读懂钱老对人体科学研究付出的良苦用心，并在践行钱老的人体科学和中医研究之路？”。

四、经络是血管和血管神经系统的总称

经络的研究”在七·五列入国家攻关计划,八·五、九·五列入国家科技攀登计划至今历经四十余年，涉及22个学科和专业的专家学者，迄今为止，对于经络是什么，已经提出了三十多种假说，却没能得出一个科学统一认识和结论，。2500年前中国第一部医学距著《黄帝内经》、马王堆帛书、绵阳木人经络模型等出土文物中主要描述了经脉系统，并渉及了3种古老的非药物医疗手段：针灸、砭术和导引术（气功）；明代医学家李时珍在《奇经八脉考》中，曾有“内景遂道（经络），唯返观者可照察之”的论述，也指出了气功在经络发现中的作用。所以，笔者从气功的角度，结合自身功能态下触压“经络”上的一个点产生“瞬间脉冲式感应”的特点，来验证（有物理变化）“经络”的存在和“通过经络可以直接作用于动脉血管（发生内部压力的改变）”，从而解开这个千古之谜。
笔者练道家易筋经内家功32年，能单手中食指倒立（二指禅）、能“内观功能态下感应经络”——即能感知经络走向和人体十二条经络线的准确位置，它与古代明堂图上的经络图重合度更高，现在通过如下实验进行验证：
一、以功能态下触压经络产生“瞬间脉冲式感应”的特点，验证“经络”的存在。
选择的位置：为便于操作检验，选择手三阴腕关节至肘关节之间部位。
实验一：以触压感应的方法证明经络的存在
第一步：本人进入“发功功能态”后，用布蒙上眼，拿大头笔一端触压手三阴面腕关节至肘关节之间的部位，遇到感应点做红色记号，接着将点纵向画线连接可以得出三条（瞬间）触压脉冲式（被动感应，与神经无直接联系）感应线，在下眼睑和耳门穴位同时产生较强的(瞬间)脉冲式感应。笔者认为可以通过做脑磁脑电监测确认触压经络线上一点前后脑磁脑电的变化。同时与国家标准经络图上经络线的相应位置相吻合。
第二步：反之，本人进入“发功功能态”后，用大头笔（或手指）随意触压“第一步”所得三条感应线的任一点，都会产生触压脉冲式感应（不同的点感应强度一样），反应位置在下眼睑和耳门穴位同时产生明显的(瞬间)脉冲式感应。用触压(瞬间)脉冲式感应的方法，我同样能感应出国家标准经络图上十一条“经络线”的准确位置（不包括任督二脉；肾经少“横骨——幽门”线；足三阴肝、脾经位只有“商丘——三阴交——漏谷——地机——血海——阴包——”一条感应线；膀胱经少“委阳——承扶——会阳——上髎”；手<脚>掌的触压感应线完全与动脉血管线吻合；往上只到达颈部，头部无触压感应点）。可用日本产的激光多普勒血流仪检测触压“经络线”任一点时下眼睑位“动脉血管”流量、压力的变化，从而科学证明十一条触压(瞬间)脉冲式感应线的存在。
实验二：证明触压“经络线”任一点时引起下眼睑位产生明显的“液体波动”状物质就是——“动脉血管”。
在“自然功能态”下，压住中医把脉点桡动脉，会产生明显的脉冲式感应（强度和位置与触压“我能感应出的全身十二条感应线”的强度一样），同时在下眼睑和耳门穴位同时产生明显的(瞬间)脉冲式感应，另外加上实验一“手<脚>掌的触压感应线完全与血管线吻合”，北京协和医院外科解剖主治医师王华现场观察确认触压产生脉冲式感应的下眼睑和耳门穴位置就是“血管”位置），从而得出：“国家标准经络图上我能感应出的十二条线”就是血管感应线。
实验三：证明“人体经络”遍部全身
本人进入“自然功能态”后，全身任何地方（毛细血管感应线）被触碰到，都会在下眼睑和耳门穴位同时产生明显的(瞬间)脉冲式感应，感应强度“浅而短”（触压全身任一点再压住距该点3—5cm的点时，没有触压脉冲式感应）；而静脉血管感应线（压住静脉血管的一个点再压距该点3—5cm的点时，没有触压脉冲式感应）和动脉血管感应线（触压动脉血管感应线的一个点再压住距该点3—5cm的点时，有脉冲式感应）的感应强度一样且“深而长”。
实验四：证明经络的物质属性是“电、磁”
我在自然功能态下，用金属物在距身体头部30cm开外前后摆动，摆动幅度5cm左右，也会产生(瞬间)脉冲式感应和下眼睑位（我的播客上有视频验证）同时产生明显的“液体波动”状，说明能够对金属（磁、电性物体）产生反作用力而引起血管压力改变的物质应该与“磁、电”有关，这要靠专家来解释。
二、以上实验验证的价值和意义
<一>、人体“十二条经络”以“线”的方式存在，感应宽度约0.5—0.8cm；触压“十二条经络线”上任一点，在下眼睑和耳门穴位同时产生明显的(瞬间)脉冲式感应，有物理变化。解决了“经络的内涵”的“路线”和“功能”两大问题，即经络的外在结构以感应“线”的形式存在；通过对经络线施加外力，可以引起下眼睑位动脉血管压力的改变。<实验一>
<二>、从触压经络线上任一点时没有循经的感应，只有下眼睑位和耳垂下方血管位置发生单一的(瞬间)脉冲式感应（就象一根U型软胶管里装上九成的水，中间挤压而产生两头水面向上冲击力一模一样，是被动感应）来看，它是经过神经以外的系统产生的作用，从而验证了经络就是血管神经系统。<实验一>
<三>、解决了经络界争论及大的“先有穴位还是先有经络”问题，穴位只是人体“十二条经络线”上的一个点（沿血管感应线<实验二有实证>分布有300多个穴位，大概占人体穴位的90%，另外10%也能产生作用的原因实验三就有实证），而且经络通到象我一样一定高度的人，穴位的作用应该很相近(感应强度一样)。<实验一>
<四>、“我能感应证实的十二条线”就是血管感应线，通过对它的触压，可以直接增强冲击“血管壁”的压力（发生明显的脉冲式感应），从而促进血液循环，调理人体所有的“气血虚弱”性慢性疾病。它验证了“穴位、经络——血管”的作用原理。<实验二>
<五>、打破了“只有特定的穴位才能产生酸、麻、胀的针感和疗效”、“面部、耳朵、手脚掌不同的区位作用于不同的脏腑”的诊疗、养生神话。穴位只是“普通人”经络的一个相对敏感点，当经络“通”到一定的高度时，任一穴位的作用功能可能很相近。<实验三>
<六>、解释了10%不在经络线上的穴位能产生同样的针感和疗效的原因；也解释了反对中医者引用最多的“德国专家作了一次对患相同病症的两组患者，按正规针灸和用针具随意乱扎，疗效没有明显差别”的原因。<实验三>
<七>、证明了人体“经络”遍布全身。它由动脉血管感应线（国家标准经络图中本人能感应出的十一条线）、静脉血管感应线和毛细血管感应线（它遍布全身)组成，都具有“增强动脉血管内压力”的性能特点。在外力（过冷、过热、重击、高强度辐射）作用、人体某部位瘫痪或高度紧张时毛细血管感应线和静脉感应线会暂停工作或长时间停止工作（起低御外邪，保卫机体的屏障作用），而动脉感血管应线永远在工作，无法开启低御外邪，保卫机体的屏障或防卫能力很弱，所以人体很多外在疾病症状都首先或只在动脉感应线的位置出现。<实验三>
<八>、人体在“金属（磁、电）——经络系统——血管”的作用关系中，“磁、电”是它们之间产生作用的主要的途径。专家利用科学仪器寻找经脉时也发现，经络循行的线路具有强烈的磁电活动现象，所以说“磁、电”（生物电或中医气功中的气）是经络最根本的物质属性。因本人水平有限，希望有关专家给予作出专业的论述。这样就解决了“经络的内涵中经络的实质结构”问题。<实验四>
总结：经络就是血管感应系统。经络系统包括动脉血管感应线、静脉血管感应线和毛细血管感应线。经络的物质属性是“磁、电”（生物电或内气），人体生物电的走向与血管一致，它伴随血液走向而发生循环，从而构成了全身的气血循环系统,联系了五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉，生物电还广泛参与了机体的物质代谢、氧化还原、神经传导等一系列生命活动, 是人体生命活动不可缺少的物质,对生命活动起促进作用。

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