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中医强调，进补不要来得太陡，一般，需在进补前半月调理好脾胃“开路”。目前，是寒冷来临前的缓冲时段，正宜为“进补”开路。在此，中医专家们分别针对男性、女性的冬令进补，给出几味“开路药”。

男性，重在健脾和胃

冬令进补，男性通常补肾气虚和肾阴虚两症，但这两种补药易伤脾胃，消化吸收都不太容易。而且，经春夏两季，气候、饮食都造成正常人的脾胃功能有所虚弱。男性进补前，最好加强脾胃功能，如此，进补之药才不会遇上脾胃“漏斗”，防止补而无效甚至反加重脾胃疾病。一般而言，男性进补的开路药，讲究健脾、和胃、消道、化食。这里推荐两个方剂：

香砂六君汤：针对脾胃虚弱的人，平时消化不良。配方：党参10克，白术10克，伏苓12克，陈皮6克，砂仁6克，木香6克，甘草6克。1天早晚2次服用。功效：提升脾气，健全消化功能。

饱和汤：针对血脂、血粘度偏高、舌苔厚、有脂肪肝等症状的人。配方：半夏10克，伏苓10克，陈皮6克，来复子10克，炒谷芽、麦芽各10克，焦山楂、神曲各10克，薄荷3克。1天早晚2顿，饭后1小时左右服用。<<虚不受补体质应该如何进补。

女性，重在抗衰老

女性由于担负生育使命，元气不足，就容易造成人体衰老。女性进补“开路药”要从增强吸收饮食中的营养入手，使之充分滋养全身脏器和皮肤腠理。人的抗衰老能力增强了，生命力随之增强，脸部就会红润、健康，皮肤就会有弹性、有光泽，精神也开始饱满。这里也推荐两个方剂：

健肤千金饮：适用于肠胃虚弱的人，症状是脸部苍白无血色，食后腹涨，胃部常隐痛，大便忽干忽稀，舌苔发白，有牙齿印，舌体肿大等。配方：炒黄芪30克，炒白术15克，伏苓10克，焦三仙各10克，白扁豆20克，党参10克，陈皮10克，淮山药30克，熟地20克，生地30克，石斛15克，知母15克。1天3顿，饭前服用。功效：恢复肌肤弹性，增强肌体抗衰老能力，增加免疫力。

贵妃散：适用于阴虚胃热，症状是口干舌燥，脸色灰黄有黄斑，便秘，口有异味等。配方：玄参30克，麦冬20克，生地20克，熟地15克，知母15克，石斛15克，炒黄芪30克，炒白术15克，焦三仙各10克，山药15克，白芍15克，生姜5片，玉竹30克，石膏10克。1天3顿，饭后服。功效：养颜祛斑，滋阴生津，散热通便，健脾养胃。<<秋季进补“贴膘”之前要先排毒。