中国自古讲究“冬令进补”，尤其在这个全民追求健康的年代，很多人对膏方趋之若鹜。膏方，又叫膏剂，膏滋药，是中医理论为指导，辨证论治为基础，强身与治疗相结合的一种制剂，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般会比普通处方药味数要多些，这样更有利于全面照顾您的身体，平衡滋补作用也会更强。
但是，现在的膏方有些“贵族化”的趋势，动辄几千上万，加之中医界的良莠不齐，老百姓常常花了大价钱还不能收到预期的效果。
又到一年“膏方季”，让上海市同仁医院中医科主任陈越博士来告诉大家，如何安全、有效、经济地选择和体验秋冬进补，原来膏方也可以很“平民”，有些还可以DIY：
硕士师从何立人教授（全国名中医，中医心血管专家），博士师从徐振晔教授（上海名中医，中医肿瘤专家）。1998年起从事第一线临床工作，有多年西医急诊与中医肿瘤科工作经验。2000年起，师从全国名老中医凌耀星教授(明代御医凌云十六代嫡传)，现为凌耀星名医工作室成员，学术继承人之一。擅长癌症中西医结合诊治；慢性病及虚证调理；疑难杂病传统中医综合治疗等。
一、工作压力大、应酬多、睡眠不足、抵抗力差的亚健康人群调补重点：舒畅肝气，补益肾精，调整气血、阴阳之不平衡。四、反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食、贫血等体虚的儿童调补重点：利用秋冬季节易于补益的特性，可结合病症一边治病一边辨证调补，加速疾病的治愈过程并防止疾病可能的复发与加剧。服用膏方时间以立冬之后至来年立春之前这段时间为佳。2. 调服，即把胶质稠黏难化的膏方加黄酒、汤药或开水炖热，调匀后服用；3. 噙化，又称含化，即将膏方含在口中溶化，慢慢咽下服用。一般每次服用膏方以一汤匙为准(约合15-20毫升)。
服用膏方时有什么禁忌？
三、含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服；四、在服用膏方期间如发生感冒、发热、咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用；五、服用膏方时若发生便秘、腹泻、腹胀、痰多等不良反应，应及时咨询医生。膏方也能DIY吗？
祖国医学博大精深，但也并非所有的膏方都神秘莫测。陈越主任特意介绍了两款膏方的DIY配方，供中医爱好者亲手调制：
材料：阿胶一块，黄酒500毫升，黑芝麻、核桃、花生、红枣、冰糖各250克。功效：阿胶味甘、性平，归三经，阿胶膏有补气养血，滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状。DIY方法：首先将阿胶放在黄酒里，浸泡至融化。黑芝麻、核桃、花生、红枣洗净，沥干水。泡好的阿胶和黄酒加水一边煮一边搅拌，待锅中冒泡，用筷子可以拉丝，加入冰糖、黑芝麻、核桃等辅料，继续煮至冒泡，倒出冷却切片即可。国医大师颜德馨颜老，如今已96岁高龄，身体康健。颜老有一种防衰老简易膏方，大家可以试试。DIY方法：把红花9克、桃仁9克、丹参12克、赤芍9克、柴胡9克一齐倒入盛有清水的沙锅中，用大火煎30分钟，然后把药汁倒在碗里；再往沙锅里续上半杯开水，第二次煎煮锅里的药，再煎上20分钟，之后倒出药汁；重复一次，把刚才煎出的三碗药汁全部倒回沙锅，用大火浓缩，加两三勺蜂蜜继续熬，把药汁收成膏状，最后盛在容器里放进冰箱备用。服用时，用温开水化开或煮开后服用，早晚各1次，每次1—2汤匙。温馨提醒，中医讲究辩证施治，膏方最好“一人一方”，要想达到效果的最大化，还须先请专业中医师“望闻问切”。有兴趣的朋友，可以向我院中医科医生资询相关知识。
当然，动手能力不够的“DIY手残党”和对中医不了解的懒人们也无需担忧，可以全权交给中医专家们来搞定哦~
来源 | 上海交通大学附属同仁医院
八字命理六爻奇门遁甲六壬太乙神数术数中医：上海长宁
延伸阅读（中医理论，中医学理论、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：秋冬如何进补大有讲究，听中医专家告诉你发布于2021-05-10 20:34:59
