127日迎来大雪节气民间素有“冬天进补,开春打虎”的说法,指的就是大雪节气要重视“进补”。随着天气愈发寒冷,大家要抓住黄金期给身体补好能量。这里的“补”主要是补肾温阳、补气血给大家推荐两款食疗方,大雪节气不妨常用。

 

胡萝卜炖羊肉。冬天,人体阳气藏于体内,四肢容冰凉,气血循行不畅,此时需要进补一些性温的食物来增加肾阳、抵御寒湿。在众多的温阳之品中,羊肉味甘而不腻、性温而不燥,被奉为冬令最宜补品。具体做法是:取胡萝卜500克、羊肉1000克,生姜、甘草、盐、葱花、料适量;羊肉洗净切块焯水,锅内倒清水,连同以上食物一起炖煮。每周吃1~2次。

 


黄芪



黄芪酒。血液在体内循环,需要一定的温度保障。体温适宜,气血通畅;反之受寒,气血循环就会慢下来,出现堵塞,影响脏腑功能。平时在衣物保暖的基础上,辅助饮用一些有暖身作用的食疗方,可为身体增加热量。具体做法是:取糯米300克、炙黄芪30克、川芎5克,一同水煎取汤汁,分三次服。(文/中国中医药学会治未病专业委员会副主任委员   彭玉清

 















































国家中医药管理局传统医药国际交流合作执行单位官方八字命理奇门遁甲六爻ciectcm

单位E-mailxinxi@ciectcm.cn

单位官网:www.ciectcm.org

官方微博:国家中医药管理局国际交流中心(+V

单位地址:北京市朝阳区幸福一村55



八字命理六爻奇门遁甲六壬太乙术数中医:国家中医药管理局国际中心


延伸阅读(中医理论,中医学理论、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释古本及民间术数大全超强版持续更新中......)

版权声明:本站部分内容由互联网用户自发贡献,文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报,一经查实,本站将立刻删除。

文章标题:【中医讲坛】进补,温阳为主发布于2021-05-10 20:51:12

相关推荐