点击四柱八字命理“保健与生活杂志”理学



国医学认为,

食物的颜色和人体五脏互相对,

肾中精气生命之源,

与人体生长、发育、衰老

以及免疫力、抗病能力的强弱密切相关,

故黑色食物有补肾抗衰老的作用。

我国传统医学认为,

可以应用黑色食品补肾。




常见的黑色食物有:

黑米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等。


其他的黑色食品还有:

黑麦、黑玉米、黑高粱、黑、黑莓、乌梅、黑李子、黑桑葚、黑葡萄、黑枣、黑松子等。



中医认为黑色食品

具有养血、补肾、滋阴等作用,

多食黑色食物有益于身体健康

特别是对中老年人,

不但能延缓衰老,

还能让身体的免疫系统更加强壮。


黑色食品大多性味平和,

补而不腻,营养丰富,

对于处于成长发育阶段

肾气不足的青少年

或肾气渐衰、体弱多病的老年人尤其有益。



年轻的女孩子也应该多吃黑色食品,

它含有的热量比较低,

经常食用可以保持身材苗条兼有美容功效。


发质不好的人可多吃黑色食品,

比如黑豆、黑芝麻等,

都对头发的生长和滋养有一定功效。


总的来说,

黑色食品是人人皆宜食用的,

但各人食用侧重则有所不同。



现代营养学家经研究发现,

食物的营养结构

与食物本身的颜色

有着非常密切的关系,

颜色越深,食物的营养价值越高。


黑色食物中膳食纤维的含量

比浅色的同类食物要高。


纤维素能刺激胃肠蠕动,

缩短食物残渣在肠内的停留时间,

加速粪便排泄,

并把有害物质带至体外。



黑色食物中蛋白质含量

比其浅色同类食物高,

构成蛋白质的氨基酸种类齐全,

必需氨基酸的比例较高。


黑色食物维生素含量比较丰富,

尤其是维生素A和维生素E较突出。


黑色食物的矿物质营养元素

也更丰富而全面,

微量元素铁、锌、硒等含量较高。

(本文图片感恩的句子经典语录张爱玲语录经典语录村上春树经典语录小王子经典语录photopin)




健康丨权威丨真实丨人文

邮政发行畅销报刊,期刊方阵双效期刊


保健与生活》订阅方法:

全国各地邮局均可随时订阅,

邮发代号26-96,半月刊,

2018年每期4.5元,共计108元。

可破季订阅
 欢迎拨打0551-63533360前来咨询!






八字命理六爻奇门遁甲六壬太乙术数中医:保健与生活杂志


延伸阅读(中医理论中医学理论、中医经方学、麻衣神相、太乙神数、七政四余大六壬奇门遁甲梅花数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释古本民间术数大全超强版持续更新中......)

版权声明:本站部分内容由互联网用户自发贡献,文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报,一经查实,本站将立刻删除。

文章标题:想补肾怎么办?中医教你食疗进补发布于2021-05-10 20:57:59

相关推荐