为弘扬中医文化,促进中医药文化建设,筑牢中医药文化的深厚基础,传播科学、正确的中医养生保健知识,提高广大群众使用中医促健康的水平,12月4日,我院副院长李八统应永州市零陵区水利局邀请,在该局多媒体会议室开展“冬季进补膏方养生”专题讲座。




在讲座中,李八统院长重点围绕“养生1573的运动方式”这一主题作精彩生动演讲,全面系统阐述了中医治未病、养生保健等科普知识及其重要意义。主张“药养不如食养,食养不如动养,动养不如心养,心养不如都养”的理念。让大家懂得未病先防、既病防变,通过各种方法颐养生命、增强体质和预防疾病,同时也唤起大家对中医的兴趣,从而了解中医、应用中医、喜欢中医。


“养生1573的运动方式”即:

1=1个礼拜、5=运动5次

7=运动时达到最大心率的70%

3=每次运动不少于30分钟


讲座结束后,听众们意犹未尽,纷纷提出养生保健的相关问题,李八统院长耐心地答疑解惑,还分享冬季养生进补第一方——当归羊肉汤。现场互动频繁,氛围热烈,反响良好。

下阶段,我院还将继续开展中医药文化进校园、进机关、进社区等活动,采取公众喜闻乐见、学易懂的方式,普及推广中医养生保健理念和方法,扩大中医药健康文化的影响,增进广大市民对中医药文化的了解,提高人民群众的身体素质。

审核 | 唐柳

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文章标题:【中医中药进机关】“冬季进补,来年上山打老虎”中医药文化知识讲座发布于2021-05-10 20:59:37

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