寒冬已至,冬至进补
随着气温逐渐降低,我们也迎来了2020年的冬至。都说冬至习俗,南方吃汤圆,北方吃饺子。而冬至也是我们开始服用膏方的时候,更有“冬令进补,春天打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”的说法。所以今天,我们来说说膏方的具体服用方法。
一. 服用时间
膏滋药一般于冬至开始服用,至立春前服完。经历冬至、小寒、大寒三个节气,一年服用40天左右,通常连续吃膏方3年以上效果较佳。服用膏方的第1周,建议每日空腹服用1次,以利于药物吸收,对膏方有个适应过程。一周后,如无不适,可改为每日早晚空腹各服1次,每次10~15克(约半汤匙)。
二. 服用方式
冲服:用白开水冲入搅匀使之溶化后服下。
调服:膏方加水或黄酒,用碗隔水炖热,调匀后服下。
噙化:含在口中溶化,慢慢下咽,以发挥药效。
tip:膏方一般多冲服,具体情况请遵医嘱。
三. 存放方法
一般情况下放在阴凉处为宜,若放在冰箱2-10℃冷藏更佳。每天服用膏方时,应该放一个固定的汤勺,以免把水分带进锅罐里而造成发霉变质。
如遇感冒发烧,腹痛腹泻,消化不良,咳嗽痰多等要停服膏方观察。
服膏方期间忌食辛辣生冷刺激食物,如烟酒、海鲜、萝卜、浓茶等,以免影响疗效。
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文章标题:【中医科普】寒冬已至,冬至进补——膏方飘香迎九寒发布于2021-05-10 20:59:43