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俗话说
“补冬不如补霜降”
“霜降进补,来年打虎”
……
10月24日霜降
是秋季最后一个节气
也是秋到冬的过渡期
调养方法
①常吃润肺果,梨、萝卜、无花果
②每天搓揉迎香穴
③吃点蒸南瓜、南瓜粥
①萝卜煲牛肉:消食暖胃
②山药排骨汤:养胃助眠
③大麦陈皮茶:缓解腹泻
①闭目养神
古法云:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关,迎风流泪是肝的收敛功能不足,眼睛干涩则是肝的精血不足。
方法:将食指轻压在眼睑上,微揉眼珠,便会觉得舒服很多。也可直接闭目排除杂念。
②舒畅情绪
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内黄县中医院(枣乡大道与繁阳一路交汇处东北角)
急救咨询电话:7775111
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文章标题:【中医养生】霜降进补,来年打虎发布于2021-05-10 21:02:46


