【中医养生】冬令进补有“膏方”，膏方进补有讲究

膏方是中药的一种传统剂型，因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方进补，但以冬季为最佳。

进补前要调理脾胃

冬令进补前应先看看自己的生活状况是否合适进补。首先，一些胃肠功能不佳、舌苔厚腻、消化不良、经常腹胀的朋友，若要直接服用滋补膏方，必然加重上述症状。对这些人应先给予“开路药”，用以理气化湿、改善脾胃运化功能，然后再用膏方进补，才能补之得力。其次，正在患病的朋友应首先将疾病彻底治愈。如病人患有感冒、咳嗽、咯痰等，则应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否则如同“闭门留寇”，非但达不到补益的效果，而且会使感冒、咳嗽等绵延不愈。

正确服用膏方的方法

一是将膏方储存在密闭的瓷罐中，每日清晨取一汤匙冲开水服用；也可根据病情需要，用黄酒冲服。如方中有地黄等滋腻药或配料中胶类剂量较大时，则膏滋非常粘稠，难以冲开，这时可以隔水蒸化后服用。二是膏方服用剂量要根据病情或患者的身体情况及药物性质决定，与患者消化功能关系非常密切。一般来说，服膏方应从小剂量开始，逐渐加量，如成人每日先服一汤匙，约10-15克，如果消化功能正常，1周后改为1天服两次，即早晨起床后与晚上睡前1小时各空腹服用1次。三是注意膏方的合理保存，取服膏滋药的条羹应清洗干燥，取药后的条羹不要随意放在膏滋药中以免发生霉变。

服用膏滋药的禁忌

忌口：服膏滋药期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物；在服膏滋药时不宜饮浓茶；服含有人参的膏滋药要忌食萝卜；服含首乌膏滋药要忌猪、羊血及铁剂；不能与牛奶同服。

感冒：在服用膏滋药期间发生感冒、发热、咳嗽多痰时，应暂停服用，待感冒治愈后再继续服用。症状轻微者，在用感冒药治疗同时，可酌情减量服用膏滋药。

急性胃肠炎或呕吐、腹泻：在服用膏滋药时，若发生胃肠炎或呕吐、腹泻、厌食，应暂停服用。对脾胃素虚患者，在服用膏滋药时出现脘腹胀满、纳呆倦怠、便溏苔腻者，可用陈皮、佛手片、砂仁等泡茶饮用，简便实用，必要时可选用参芩白术散、香砂养胃丸等健脾开胃，理气消涨的中成药对证处理。

【哪些人可以考虑进补？】

慢性病人的进补：冬令季节，原来患有慢性疾病的患者可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复作用更大。

亚健康者的进补：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大，同时众多的应酬、无度的烟酒嗜好均可造成人体的各项正常生理机能大幅度降低，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

老年人的进补：老年人由于生理特性，身体的各种机能都逐渐趋向衰退，而冬令进补则能增强体质，延缓衰老。

女性的进补：对于女性来说，元气不足就容易造成衰老。若脾胃运转正常，则元气充足，全身脏器及皮肤腠理就能得到充分滋养，人的抗衰老能力、生命力随之增强，才能常久保持年轻健康状态。

儿童的进补：小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿更适宜于调补。

总而言之，凡是体质虚弱、亚健康状态者、各种癌症手术后患者以及慢性疾病的市民，无论您是男、女、老、少，膏方养生“量体施方”，都可采用服膏方科学进补。

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