今年冬令进补，
明年三春打虎。
老年人各项生理功能都趋向衰退，
冬令进补能增强体质、延缓衰老。
冬令进补，在时间上应以“冬至”前后最为适应，因为冬至是冬三月气候转变的分界线，冬至之日后，阴气开始消退，阳气逐渐回升，在闭藏中含有活泼的生机，此时进补，易于发挥效能，更是老年人或体虚者补养身体的最好时机。
冬令到底如何进补呢？
月湖科普大讲堂特邀请宁波市第二医院主任中医师，宁波大学医学院教授，浙江省中医药学会脾胃病学会委员，宁波市中医药学会内科分会副主任委员，宁波市肿瘤防治中心中医药指导专家胡慈姚老师为大家讲解冬令进补的要诀。
专家简介
胡慈姚老师长期从事中医临床与教学工作，具有扎实的理论知识，积累了丰富的临床经验，在中医内科、妇科和肿瘤等常见病和疑难杂症的治疗上有独特的见解和良好的治疗效果，在国家一、二级等中医药杂志上发表专业学术论文三十余篇。
擅长治疗各类急慢性胃肠炎、胃窦炎、胃溃疡、胃粘膜肠化、胃胀胃痛、返流性食管炎、胆囊炎、便秘、腹痛腹泻；失眠、焦虑抑郁、头暈头痛头胀、慢性疲劳综合症；肺小结节、过敏性鼻炎、感冒、咽喉炎、哮喘、肺炎、胸闷胸痛；月经不调、经量过多过少、痛经血块、子宫下垂、更年期综合症；尿路感染、尿频尿急尿失禁、慢性肾炎、肾功能不全、前列腺增生肥大；皮肤过敏、荨麻症、粉刺痤疮、痛风；老年病及亚健康的治疗。
课程简介
每个人都需要药补吗？
一年四季的任何时间段都可以进补吗？
冬令进补有哪些方法？
补品选择有哪些原则？
进补需要注意什么？
？？？
胡慈姚老师将为你一一解答！
带你掌握
养生保健的四大基石
冬令进补的关键要点
课后还有咨询答疑环节，
提前准备好问题哦！
月湖科普大讲堂是特为老年朋友量身打造的科普学堂，“纯公益、全免费”，为了让更多老年朋友参与进来，希望大家多多转发，帮助转发宣传的朋友上课签到时可以领取一份精美的小礼品哦！
上课时间：
2017年11月14日
14：00-16：00
上课地点：宁波市海曙区镇明路404号老干部活动中心五楼多功能厅
报名方式
1
2
发短信“姓名+手机号码+年龄+（原）工作单位及职务（职称）”至谢老师15088614912或严老师13486415075；
3
老学员在微信群里发送“学号+姓名”即可报名；
4
现场报名（课前半小时报名，额满为止）。
2017年第八讲课程预告
智能手机应用提升班
12月19日（周二）14：00-16：00
智能手机功能多，一机在手便可玩转生活。老师一项项讲，志愿者手把手教，帮助你掌握智能手机的高级玩法，带你一起做现代时尚老人。
主办单位：宁波市老科技工作者协会 宁波市银辉志愿者联合会 宁波市老干部活动中心
合作单位：宁波老年大学 翰林旅院 宁波电信
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文章标题：冬令进补，三春打虎！中医专家教你如何有效进补！月湖科普大讲堂第七讲发布于2021-05-10 21:31:49
